Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Raul Gonzalez edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 13.27 km 1:26:21 06:30 p/km Normál futás	2 Túra 8.2 km 1:48:18 13:12 p/km Séta	3	4 Futás 41.06 km 4:53:24 07:09 p/km Normál futás	5 Túra 3 km 52:14 17:25 p/km Séta	6	31. hét 2 futás 54.33 km 6:19:45 2 túra 11.2 km 2:40:32
7	8 Futás 7.88 km 52:11 06:37 p/km Normál futás	9 Futás 8.75 km 1:00:00 06:51 p/km Normál futás	10 Futás 10.54 km 1:12:02 06:50 p/km Normál futás	11 Futás 11.76 km 1:22:09 06:59 p/km Normál futás	12 Futás 10.43 km 1:12:00 06:54 p/km Normál futás	13 Futás 13.05 km 1:31:45 07:02 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 62.41 km 7:10:07
14	15 Futás 10.7 km 1:17:01 07:12 p/km Normál futás	16 Futás 8.99 km 1:00:01 06:41 p/km Normál futás	17 Futás 14.25 km 1:35:59 06:44 p/km Normál futás	18 Futás 8.21 km 1:00:02 07:19 p/km Normál futás	19 Futás 13.18 km 1:32:01 06:59 p/km Normál futás	20 Futás 13.97 km 1:50:04 07:53 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 69.3 km 8:15:08
21 Túra 4.47 km 54:13 12:08 p/km Séta	22 Futás 11.2 km 1:28:43 07:55 p/km Normál futás	23 Futás 9.14 km 1:00:02 06:34 p/km Normál futás	24 Futás 14.25 km 1:36:03 06:44 p/km Normál futás	25 Futás 13.08 km 1:30:50 06:57 p/km Normál futás	26 Futás 8.85 km 1:00:02 06:47 p/km Normál futás	27 Futás 16.22 km 1:52:04 06:55 p/km Normál futás Túra 2.01 km 25:01 12:27 p/km Séta	34. hét 2 túra 6.48 km 1:19:14 6 futás 72.74 km 8:27:44
28 Túra 1.78 km 22:55 12:52 p/km Séta Túra 2.91 km 29:30 10:08 p/km Séta	29 Futás 14 km 1:38:41 07:03 p/km Normál futás	30 Futás 9.11 km 1:01:50 06:47 p/km Normál futás	31 Futás 16.17 km 1:46:54 06:37 p/km Normál futás	1 Futás 13.32 km 1:33:45 07:02 p/km Normál futás	2 Futás 8.68 km 1:00:02 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 17.69 km 2:02:02 06:54 p/km Normál futás	35. hét 2 túra 4.69 km 0:52:25 6 futás 78.97 km 9:03:14

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	298.06 km	34:40:09	41.06 km	4:53:24
Túra	6	22.37 km	4:52:11	8.2 km	1:48:18
Összesen	29	320.43 km	39:32:20	41.06 km	4:53:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	281	3696.25 km	395:49:43	48.84 km	6:56:56
Bringázás	21	422.37 km	33:32:48	166.71 km	10:59:55
Túra	66	241.23 km	60:17:28	29.87 km	8:24:44
Erősport	8	0 kg	5:38:28	0 kg	1:05:47
Egyéb	2	-	1:44:58	-	0:58:31
Összesen	378	4377.12 km	497:03:25	166.710 km	10:59:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés